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Coach Nutrição

Chegou o final do dia, senti um vazio por dentro…

Chegou o final do dia, senti um vazio por dentro…
E me deu vontade de comer…????

Comi! E o vazio continuou…????

Você se identifica com isso?????

É mais normal do que você imagina. É a chamada fome emocional, esta gerada por um vazio, uma tristeza, estresse ou desânimo geral com a vida.????

A vontade normalmente é de um alimento específico, que te lembre uma sensação de conforto.????

Alimento NENHUM, entretanto, tem o poder de curar este tipo de vazio emocional.????

Apesar do chocolate, por exemplo, ajudar na liberação de seratonina (hormônio da felicidade). Ele NÃO irá curar o que está por trás disso. Deixe de se punir/presentear com comida.????

O seu problema (que te gera a sensação de vazio/tristeza) irá continuar lá após os segundos de prazer com o alimento.????

Desta maneira, identifique o que te deixa mal. Após, procure ajuda de profissionais capacitados para lhe auxiliar, não só com a alimentação, mas também, que ajudem você a organizar suas emoções, pensamentos e o seu coração.????

Giovanna Barcelos

 

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pensamentos

Dia dos Namorados

Dia dos namorados chuvoso, pelo menos aqui.????

Tem uma amiga que diria, puxa é mais do mesmo né Pri?
Sim talvez algumas coisas sejam mais do mesmo. Mas talvez também sejam necessárias serem ditas muitas vezes para que mais pessoas sejam despertadas.????

Não existe relacionamento IDEAL com o outro, se o relacionamento consigo mesmo não esteja PERFEITO!
Ideal e perfeito.????

Ideal: Conjunto imaginário de perfeições que não podem ter realização completa.
Perfeito: Acabar de fazer. Tornar completo determinado número ou valor. Preencher.????

Sim com o outro ideal, pois não existe relacionamento perfeito com alguém que não seja você mesmo, capito?
Veja acima o significado! Ideal, é imaginário. Algumas coisas vão se concretizar na presença do outro. Mas não tem realização completa caso você mesmo não esteja completo!
O perfeito é o preenchimento, o tornar completo e isso, só conseguimos realizar conosco, é interno, é divino, é propósito, é missão. ????

Vamos deixar de lado o conceito de metades de laranjas. Vamos ser laranjas inteiras!
Agora relacionar-se bem consigo mesmo…ahhh essa sim é a questão.

Bem, mas vamos lá colocar algumas perguntas aqui para pensarmos juntos e entendermos qual o nível de satisfação com a própria companhia.

Você curte sair sozinho? Ir ao cinema, teatro sozinho?
Ok, mas quando está sozinho aproveita para fazer tudo o que gosta? Acha que tem pouco tempo sozinho? Ou o tempo demora a passar e lá pelas tantas já pensa…bem será que fulano ou fulana vai chegar que hrs?
Vamos mais longe um pouco. Você tem planos para sua vida que dependa apenas de você? Sim, que possa realizar sozinho, com todos os ônus e bônus e que não esteja vinculado a um parceiro?

É muito bom fazer planos juntos, mas planos que caso não aconteçam, não fica com a vida sem rumo! Pois é isso que muitas vezes acontece e muitas vezes me perguntam: E agora o que vai ser da minha vida? Sim a pessoa não tinha um plano B, ou plano A !

Depender de outras pessoas para que seus planos de vida aconteçam, não é estar em sintonia com a sua própria essência. Não é estar inteiro! Estamos falando de vida, que a princípio viemos viver intensamente da melhor forma possível.
Agora, se você tem planos só seus, ama a própria companhia por tempo indeterminado, tem realizações só suas e tristezas também só suas, está fazendo o que ama, o que você sabe que veio fazer nessa existência, VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA AMAR O OUTRO E TER UM RELACIONAMENTO SERENO, QUE TANTO SONHOU!????

É difícil? Porrammmmm se é difícil! Até porque o outro precisa estar também nessa condição. Caso contrário, o outro cria uma relação de dependência conosco e pronto! Pode trocar de parceiro ou seguir nos seus prazeres sozinho!
Enfim, mais do mesmo: cuide do jardim que as borboletas vêm!????

Aí sim estará pronto para seguir ao lado de alguém.
Sozinho ou acompanhado, desejo um dia dos namorados cheio de amor próprio!

Pri Guida

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Naturopatia pensamentos

Não me interessa saber o que você faz para ganhar a vida.

Não me interessa saber o que você faz para ganhar a vida.

Quero saber o que você deseja ardentemente, se ousa sonhar em atender aos anseios do coração.

Não me interessa saber sua idade.

Quero saber se você se arriscará a parecer um tolo por amor, por sonhos, pela aventura de estar vivo.

Não me interessa saber que planetas estão em quadratura com a sua lua.

Quero saber se tocou o âmago da sua dor, se as traições da vida o despertaram ou se você se tornou murcho e fechado por medo de mais dor!

Quero saber se pode suportar a dor, minha ou sua, sem procurar escondê-la, reprimi-la ou narcotizá-la.

Quero saber se você pode aceitar alegria, minha ou sua; se pode abandonar-se à dança e deixar que o êxtase o domine até as pontas dos dedos das mãos e dos pés, sem nos dizer para termos cautela, sermos realistas ou nos lembrarmos das limitações de sermos humanos.

Não me interessa saber se a história que me conta é verdade.

Quero saber se consegue desapontar outra pessoa para ser autêntico consigo mesmo, se pode suportar a acusação de traição e não trair sua alma.

Quero saber se você pode ver beleza mesmo que ela não seja bonita todos os dias, e se pode buscar a origem de sua vida na presença de Deus.

Quero ver se você pode viver o fracasso, seu e meu, e ainda, à margem de um lago, gritar para a lua prateada: “Eu posso!”

Não me interessa onde você mora e quanto dinheiro tem.

Quero saber se pode levantar-se após uma noite de sofrimento e desespero, cansado, ferido até os ossos, e fazer o que tem que ser feito pelos filhos.

Não me interessa saber quem é você e como veio parar aqui.

Quero saber se você ficará comigo no meio do fogo e não se acovardará.

Não me interessa saber onde, o que ou com quem você estudou.

Quero saber o que o sustenta a partir de dentro, quando tudo mais desmorona.

Quero saber se consegue ficar sozinho consigo mesmo e se realmente gosta da companhia que tem nos momentos de vazio.

The invitation, inpirado por Sonhador da montanha Oriah, um índio americano ancião, em maio de 1994.

Retirado do livro: Inteligência Espiritual de Danah Zohar e Ian Marshall

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Florais

Florais para auxiliar no DETOX !!

Quais florais posso usar para ajudar no DETOX?

Muitas pessoas têm me perguntado se existem essências florais que ajudem a desintoxicar o organismo. A resposta é sim, existem várias essências que cumprem bem esse papel, não só ajudam a desintoxicar o corpo físico, como também ajudam a deixar o emocional e o mental mais “limpinhos”.

A desintoxicação para ser efetiva deve contemplar o indivíduo por inteiro, não adianta “limparmos” o corpo, se nossos pensamentos e atitudes estiverem viciados, e é neste ponto que os florais também irão nos ajudar.

Dentre os vários sistemas que trabalho existem essências que ajudam a limpar, tanto o físico quanto padrões emocionais.

Como resolvi presenteá-los com uma fórmula para neste pós-Páscoa começar uma detox, separei essências que serão mais fáceis de encontrar nas farmácias de manipulação. Escolhi essências do Sistema Saint Germain que é brasileiro e dos quais gosto muito de trabalhar por ver resultados surpreendentes com o seu uso.

Algodão – é uma essência excelente para limpar energeticamente e fisicamente.

Ameixa – trabalha a limpeza de químicas no corpo. A nível mental, aquieta e coordena os pensamentos. Limpa metais pesados, intoxicações.

Flor Branca – limpeza do “lixo” interno e externo, ou seja, pensamentos negativos e alimentos não saudáveis. Floral da Mudança de Hábitos. Para se reprogramar.

Maçã – para quem está estagnada, que precisa de energia para iniciar novas ações. Sair da inércia. Traz profunda limpeza e transformação.

Você pode mandar manipular uma fórmula com essas 4 essências em 30 ml de brandy 20% e tomar 8 gotas 2 x ao dia durante algumas semanas até acabar os 30 ml da solução.

Se você associar este floral a uma dieta Detox, vai perceber que os resultados da dieta serão muito melhores. Grande abraço.

Janaína Maurell Gomes

Terapeuta Floral ARTF 357/2014

 

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Ervas Medicinais Feng Shui Naturopatia

Não tenha um vaso de 7 ervas em casa!

Não tenha um vaso de 7 ervas em casa!????
 
O tão conhecido vaso de 7 ervas que usamos para nos proteger de energias negativas, tem uma característica comum. TODOS morrem. Quando não morrem todas as ervas, sobra a Espada de São Jorge.????‍♀️
 
Mas você acha que estamos sempre com energias negativas em casa? Talvez, mas nem sempre. ????
 
Na verdade, as plantas que compõem o vaso de 7 ervas não são compatíveis para conviver no mesmo espaço e muitas vezes são colocadas juntas num vaso muito pequeno.
 
A quantidade de água que cada uma precisa, o tempo de exposição ao sol, são diferentes!
 
Muitas vezes achamos que a energia está ruim porque as plantas logo que chegaram em casa morreram. Mas elas estavam competindo entre elas a água, a luz, os nutrientes da terra.????
 
O ideal é termos as plantas separadas. Uma em cada vaso. Cada uma com sua finalidade.????
 
Nas próximas publicações vocês saberão o poder de cada planta, onde colocar, qual local da casa, como cultivar.????
 
Outro detalhe muito importante é: a planta colocada na intenção de purificar a casa e proteger, não pode ser usada para chá ou tempero. A planta sabe exatamente o papel que ela tem na sua casa, o porquê ela foi colocada onde está, e colabora com a harmonia da casa, do local de trabalho.????
 
Nessa série de posts, vamos deixar tudo bem explicado para que aos poucos você saiba como usar as plantas a favor do seu equilíbrio, sua saúde, a sua proteção e muito mais.????
 
Vai saber quais as melhores ervas medicinais para ter em casa (fresca ou seca) para fazer chás terapêuticos, banhos de ervas, aromatização e com isso alcançar o tão desejado equilíbrio, harmonia, paz, serenidade e felicidade.????
 
Compartilhe com seus amigos caso essas informações tenham sido relevantes para você! Multiplique boas notícias e boas ações!????
 
Pri Guida
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pensamentos

“Peçamos juntos a Deus para que isso se dê imediatamente.”

Papa Francisco em 25/02/2018 ????????

“Nestes dias meu pensamento tem se voltado reiteradas vezes para a amada e martirizada Síria, onde a guerra se intensificou, especialmente no Ghouta oriental. Este mês de fevereiro foi um dos mais violentos em sete anos de conflito: centenas, milhares de vítimas civis, crianças, mulheres, anciãos; hospitais foram atingidos, o povo não pode prover alimentos… Irmãos e irmãs, tudo isso é desumano. Não se pode combater o mal com outro mal. E a guerra é um mal. Portanto, dirijo meu veemente apelo a fim de que cesse imediatamente a violência, seja dado acesso às ajudas humanitárias – alimento e medicamentos – e os feridos e os doentes sejam retirados. Peçamos juntos a Deus para que isso se dê imediatamente.” Papa Francisco????????

E as guerras seguem. Na verdade, as guerras seguem em nossos corações. De todos nós.????

Quando entre os nossos, fazemos questão de ter razão. Ignorando que cada um tem a sua razão. Muitas vezes para satisfazer os egos, dentro dos corações, não cessamos nossas guerras. Porque ficar indignado com a grande guerra que vemos apenas nas telas e nas notícias?????????‍♀

Quando amamos os nossos, “os semelhantes”. Como se o outro, seja ele quem for, não fosse nosso semelhante.

Diferentes cores, amores, poder, conhecimentos diversos, plantas, animais, ricos, pobres (o que é ser pobre para você?).????

“Peçamos juntos a Deus para que isso se dê imediatamente.” ????????

Pri Guida

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“Ode à Vida e ao Destino Diálogo com a deusa Fortuna”

“Ode à Vida e ao Destino
Diálogo com a deusa Fortuna

Deusa Fortuna- Eu sou aquela que cria e destrona reis e empregadores. Não há benefício nenhum em me adorar. Deixo precavido quem ocupar o topo da roda a segurar rapidamente o seu tesouro, pois estou pronta para fazê-la girar.

Imperador- Eu reino no topo da roda,assim como a deusa Fortuna me destinou. Porém, se a roda virar, poderei estar desprovido de meu poder. Eu recomendo: seja moderado quem estiver no poder, e o medo cairá por terra. Mantenha a honra e continuará sentado no topo da roda, porque esta é a única forma.

Destronado- Eu reinei por muito tempo, então a deusa Fortuna me derrubou e me desproveu de todas as coisas boas. Nenhum amigo permanece ao lado quando um homem cai. Não há confidentes quando você está descendo. Escutem a minha história: eu ganhei, mas perdi minha honra.

Pretendente- Eu reinarei se a Deusa Fortuna me agraciar e mover a roda para mais um cair. Estarei acima de tudo e ditarei as leis do mundo. Quão imenso será meu prazer! Virtude é o que movimenta tais palavras em mim, porque planejo fazer a justiça e punir aqueles que roubam as propriedades dos homens de Deus. Que alegria, eu teria, se fosse possível punir todos eles!

Mendigo- Eu estou sem reinado, sem poder, sem pretensão, estou abaixo da miséria. A deusa Fortuna deserdou-me da vida. Se eu pudesse montar nessa roda, todo mundo seria amigável comigo. Deixe cada qual ter seu destino…eu bem sei…um dia já fui rei.”

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Feng Shui Medicina Tradicional Chinesa

Equilíbrio energético do ambiente

“Pensamentos negativos podem baixar a frequência do corpo em apenas três segundos. Pensamentos positivos, em 21 segundos, conseguem elevar essa frequência ao nível ideal”. “Um sistema de medicina que negue ou ignore a existência do espírito será incompleto porque exclui o atributo mais importante do ser humano, a sua dimensão espiritual”  Dr. Richard Gerber.

Tudo que existe é energia. As plantas, animais, nós mesmos, nossos pensamentos. Tudo é energia. Apenas se diferem pela forma com que as suas moléculas se agrupam e a vibração que emanam.

Quando temos pensamentos e atitudes que elevam ou baixam o nível vibracional, isso emana e se fixa no ambiente onde vivemos, trabalhamos. Esses pensamentos e emoções plasmam e se aderem aos ambientes e lá vão se depositando à sua história.

Os lugares onde existiram sofrimentos, torturas, prisões, mortes…. emanam assim que adentramos a energia lá impregnada. É real e todos sentem isso, em menor ou maior grau, dependendo do momento de conexão com a sensibilidade nata de cada um.

Portanto, quanto mais cuidarmos das atitudes, pensamentos e emoções da nossa casa ou do nosso local de trabalho, mais será emanada energia construtiva e tudo fluirá com mais harmonia.

Isso conseguimos obter de diversas formas. Não é de hoje que temos muitas terapias e técnicas que proporcionam a melhora diária para que isso seja cada vez mais rotina em nossas vidas, a energia positiva. Na Tradição Chinesa, o Ch’i, a energia vital, move a vida, faz o mundo evoluir, faz com que alcancemos a saúde plena numa visão holística e integral do ser e de todo o universo.

Podemos escolher caminhos, mentores, técnicas, seguir manuais, seguir a intuição, estudar…enfim o caminho é diverso, longo e prazeroso para a busca desse conhecimento de nós mesmos.

Você pode escolher a meditação, contato com a natureza com a presença de plantas e/ou o seu cultivo em casa e no trabalho, uso de cristais, da terra, de sons, mantras, música, dança, utilização de cores, aromas, florais, alimentação, banhos aromáticos que atuam sobre os corpos sutis, estudos, autoconhecimento através de leitura de mapa astral, da sua íris, exercícios energizantes, quantidade e qualidade de descanso e sono adequados para reposição energética e tantos outros hoje que estão disponíveis. A escolha e a receita são individuais e intrasferíveis.

Mas existem alguns “coringas” que podemos aplicar nos nossos ambientes e que você pode iniciar hoje mesmo!

Como por exemplo o lírio da paz. Uma planta conhecida como filtro energético, purifica o ar física e energeticamente, traz paz, harmoniza e protege, equilibra e gosta de ambientes internos, de sombra e agua fresca!

Portanto, se quiser iniciar uma mudança geral na sua vida, no campo energético da sua casa, um bom início é colocar alguns lírios da paz por onde você mora e trabalha. E que tal presentear as pessoas que você ama também com uma planta tão especial?

Pri Guida

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Ervas Medicinais Naturopatia pensamentos Uncategorized

A flor

A flor é a mais perfeita manifestação do mundo vegetal. ????
Cada árvore, planta, flor ou pedra possui seus próprios dons, talentos e capacidades a serem compartilhados.????
As antigas tradições fazem uma sábia relação entre esses elementos e os planos superiores da existência.????
História e mitologia estão repletos de plantas que curam, que embriagam, que atraem sorte, amor, equilíbrio, etc. Aos olhos do ser humano, a cor, o cheiro, a forma da planta estavam repletos de ecos de outras esferas, sinais visíveis de um possível contato com planos sutis.????
A cooperação da natureza é tão grande, tão farta e preciosa, que se fôssemos mais sensíveis entenderíamos todos os pensamentos de Deus através dessa harmoniosa manifestação.????????????

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Florais

Florais na volta às aulas

Seu filho tem problemas de adaptação na escola?

Daqui a poucos dias na maior parte do Brasil recomeçarão as aulas, e muitas crianças, principalmente as pequenas, têm alguma dificuldade em se adaptar, ou readaptar ao ritmo escolar.

Os motivos são os mais diversos, desde problema para acordar cedo, medo do que está por vir, até estranhar a professora que esse ano é outra. Seja qual for o problema, nós mães só queremos que nossos filhos fiquem bem e felizes na escola, portanto, eu trouxe algumas dicas de essências florais que podem auxiliar nossos pequenos a passarem por esse momento de forma tranquila.

A primeira essência da minha lista é Walnut do sistema de Bach, ele é maravilhoso para adaptações em geral, vai ajudar a criança na mudança da rotina das férias para a nova rotina escolar. Se adaptar a uma nova escola, ou a uma nova turma.

Bottlebrush da Austrália é uma essência que ajuda muita em todas as fases de mudanças da vida, sejam mudanças no estágio de vida da pessoa, por exemplo, crianças que estão tirando as fraldas, como mudanças de escola, se separar pela primeira vez da mãe, etc.

Aspen (Bach) se a questão for medo do que está por vir. Têm crianças que só de pensar que não conhecem os novos colegas, já ficam amedrontadas e não querem ir para a escola. Aspen vai ajudar a ter coragem e enfrentar o desconhecido.

Chicory (Bach) para a criança que não desgruda da mãe. Para se sentir segura da força desse vinculo, não ficar com medo de separar-se da mãe para ficar na escola.

Leucantha do sistema Saint Germain também vai dar essa segurança de que sua mãe não vai “fugir”, que a criança pode ficar na escola que tudo vai ficar bem mesmo a mamãe não estando.

Claro que cada criança tem a sua personalidade e irá precisar de essências diferentes de acordo com a sua demanda, mas essas essências, ao meu ver, são básicas para as crianças neste período.

O ideal é sempre ter o auxilio de um Terapeuta Floral experiente para que o buquê seja o melhor possível. Mas se você preferir escolher as essências, essas podem ser uma boa dica.

Grande abraço,

Janaína Maurell Gomes

ARTF 357/2014