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Florais Naturopatia

CHERRY PLUM – AUTOCONTROLE

Cherry Plum é um floral feito através da flor da cerejeira e faz parte do grupo do medo, juntamente com Rock Rose, Mimulus, Aspen e  Red Chestnut. E é um dos componentes da fórmula Rescue. 

Dr. Bach, o descreveu como: “Medo do esgotamento mental, de perder a razão, de fazer coisas terríveis e temerosas, que não deseja e sabe que são erradas. Mesmo assim, vêm o pensamento e o impulso de cometê-los”.

O medo Cherry Plum é muito específico: é o temor de perder o controle e fazer algo terrível, medo de enlouquecer ou  perder a razão. 

O tipo Cherry Plum, possui o medo mais descontrolado, é um medo de si mesmo, emocional, físico e mental. É o tipo que tem picos de descontroles, ataques de fúria, raiva, crises de choro.

Normalmente a pessoa possui  vários traumas, somatizados, prontos para explodir. A pessoa já se encontra em um  estado de esgotamento tão grande, com esses traumas,  que qualquer aborrecimento do cotidiano faz com que perca o controle.

Crises de pânico, pensamento suicida, podem ser características da pessoa  tipo Cherry Plum.  

O Bach Centre trás como exemplo de estado Cherry Plum, o medo que a criança sente no aperto de sua birra descontrolada, perante sua gritaria e sua irracionalidade impossíveis de dominar. 

O uso deste Floral ajuda no autocontrole, no controle da impulsividade, ocasiona o  relaxando  mental e físico,  traz coragem, calma,  força e espontaneidade. Estabiliza e Reequilibra a impulsividade, tornando-o  mais confiante e protegido.

Leia também sobre os demais florais do grupo do Medo no nosso BLOG.

Pri Guida

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Ervas Medicinais Naturopatia

ERVAS ORGÂNICAS

Ervas orgânicas – Já citei em alguns outros textos sobre a importância de priorizar o uso de ervas orgânicas.

A planta possui uma defesa própria, que produz para conviver com predadores do ambiente em que vive.

Essa defesa da planta, explicando de forma bem básica, são os fitoquímicos que ela possui e que podemos nos beneficiar. Como o linalol na lavanda por exemplo.

O que acontece com as ervas que recebem defensores químicos, ou seja, agrotóxicos?
Ela produz muito menos fitoquímicos pois ela não precisa se defender do meio em que vive pois já recebeu os respectivos venenos.

Portanto, a planta não tem um resultado tão efetivo quanto a erva cultivada de forma orgânica.

Os chás que vendem nos mercados, aqueles de saquinhos que são um charme, são apenas águas cheirosas e muitas vezes recebem aromatizantes artificiais.

Enquanto, se você ferve uma água, desliga o fogo e adiciona menta piperita (hortelã) orgânica para a infusão e faz uma inalação próxima, até arde os olhos dos óleos voláteis liberados imediatamente. Além do veneno que está ingerindo com a planta não orgânica!

Se você nunca experimentou um chá de ervas aromáticas orgânicas nunca poderá comparar o poder da fitoterapia com nenhum outro tipo de tratamento.

Aconselho que experimente a ação de um chá de lavanda orgânica antes de dormir.

Depois me conte se não dormiu como um anjo!

Pri Guida

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Ervas Medicinais Naturopatia

GIRASSOL

Helianthus annus – “flor do sol”

A planta é originária da região da América Central e foi levada à Europa pelos espanhóis em 1569 e hoje é cultivado em quase todo o mundo.

Evidências indicam que o girassol já existia na pré-história. Existem registros arqueológicos do cultivo dessa espécie em 3000 a.C.

É cultivado para fins da extração de seu óleo em mais de 20 milhões de hectares ao redor do mundo.

Está fortemente associada à fama, ao sucesso, longevidade, nutrição, poder e calor. Oferecer um girassol a uma pessoa que iniciou um negócio expressa o desejo de sucesso e de boa fortuna para essa pessoa.

Segundo uma crença popular, a semente do girassol, quando deixada ao sol, pode curar a infertilidade.

Na Hungria acredita-se que, se na casa onde mora mulher grávida forem colocadas sementes de girassol na janela, a criança que nascer será homem.

Na Espanha, quem tem 11 girassóis tem a sorte do seu lado.

A sua composição em especial tem em torno de 21% de ácido oléico e 62% de linoléico e essa característica garante que tenha propriedades altamente reguladoras para a pele de proteção, hidratação e restauração.🌻 🌻 Usado na alimentação e em associações com outros fitoterápicos e óleos essenciais para uso dermatológico. A tintura extraída das pétalas trata febres e resfriados, enxaquecas e nevralgias.

A sua flor acompanha todos os dias a trajetória do sol.
Os campos de girassóis fazem pararmos e olharmos para o lado lindo da vida.
E quando o tempo está nublado, as flores ficam frente a frente, umas às outras para encontrar a luz no outro.

Pri Guida

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Florais Naturopatia

RESILIÊNCIA

Propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica.

Capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar às mudanças.

Nada como um Rescue dos Florais de Bach para nos ajudar em momentos conturbados a voltar ao nosso eixo.
Sempre recomendo ter um Rescue em casa!

Ele é chamado de Rescue Remedy , mas na verdade não é um remédio, é uma combinação de 5 florais feita pelo Dr Bach para momentos em que não dá tempo de parar e formular algo específico para a situação, um momento de emergência (como estresse, acidente e outros).

Depois de tomada a primeira atitude para conseguirmos parar e pensar um pouco, podemos seguir com as fórmulas e outros tratamentos como fitoterápicos(chás, cápsulas, óleos essenciais), atividade física, alimentação, terapias, meditação…enfim, o que for mais apropriado para que aquele seu momento não perdure e não deixe maiores traumas ou cicatrizes.

Pessoas que previnem ou conseguem se conhecer o suficiente para perceber o momento do seu “rescue”, conseguem lidar melhor com a vida e seus desafios, são mais resilientes e por fim mais felizes.


Boa semana e tenha sempre um Rescue na bolsa e em casa!


Pri Guida

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pensamentos

OUTONO NA ITÁLIA

Sei que no Brasil nesse momento estão à espera da primavera, mas não poderia deixar de compartilhar essa imagem da chegada do outono aqui do outro lado no velho continente.


Depois de passar por um ano de grandes mudanças , coisas que caberiam em 10 anos, mas fiz tudo em 2019 , estava mesmo precisando ver essa imagem, das folhas começando a secar para esperar o inverno.

Algumas pessoas sabem, outras não. Mas me mudei de país e por conta disso “emendei” dois verões. Confesso que ansiava pela chegada do frio. Primeiro porque o verão aqui é muito rigoroso, segundo porque todos precisamos desses ciclos.

Mesmo se nesse momento você torce o nariz e diz eu gosto mesmo é de verão e calor, ou o contrário, os ciclos são importantes.

Mas mas importante que o ciclo ,é fluir com ele.
Entender quando esquentar, quando se recolher, quando expandir, quando falar, quando calar, quando plantar, quando colher.

Entender que tudo é cíclico, e que essa renovação é muito importante, senão ninguém sai do mesmo lugar. Sem sair do lugar, zona de conforto, não se cresce!
Mas para ser diferente e fazer diferente precisa ter coragem, e saber que dá trabalho!

Mas olhe bem a sua volta, ficar estagnado também não da trabalho? Não é desconfortável?

Então observe e sinta, quando suas folhas começarem a amarelar, solte-as. Creia que novas folhas irão surgir, oportunidades, crescimentos, aprendizados, coisas incríveis irão acontecer.

Pri Guida

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Naturopatia

APRENDER A FUNCIONAR BEM

Uma das coisas que diferem a pessoa autor realizada das demais é a forma com que ela atravessa os momentos difíceis. Todos têm!

O que os florais podem fazer por você, é ajudar a encarar as coisas de forma leve, sem fugir do problema.
Os fitoterápicos podem auxiliar em quadros de ansiedade, tensão, insônia e outros males com muita eficiência!
Os óleos essenciais além de terem uma química altamente complexa e harmônica para curas físicas, auxiliam no equilíbrio energético, emocional e mental!

A forma com que encara as noites escuras diz muito sobre você e seu equilíbrio de modo geral.

Quanto mais dedicar tempo ao seu autoconhecimento, mais conseguirá evoluir e se curar. Cada vez menos os problemas tirarão você do seu eixo.

Observação, presença, silêncio, tempo, meditação, conhecimento…
E cada vez mais você terá a sua vida sob controle, no caminho certo, onde tudo flui.

Mas atenção! Exige apenas de você a dedicação e determinação!
Ah e caso não saiba para onde ir e o que começar a fazer, pode iniciar tomando um RESCUE dos Florais de Bach! Que traz de volta a sua calma e a sua alma… para depois saber exatamente a quem recorrer, que sentido tomar, que propósito seguir e de que forma agir!

A natureza é a mãe que cura tudo. Aquele beijo de mãe no dodói que é imbatível!

Use e cuide dela. Respeite e reverencie. Esteja em harmonia! As ferramentas estão disponíveis a todos. E esperamos que assim continue.


Pri Guida

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Felicidade Naturopatia

ABRAÇAR ÁRVORES – FALANDO DE FELICIDADE

Falar em felicidade as pessoas já imaginam que você anda por aí abraçando árvores!

Adoro árvores e uma pena nem sempre poder estar meditando e abraçando. A vida por aí corre!
Mas tenho muito claro na mente os momentos em que a vida me obrigou a parar. Por isso já demonstro que posso parar, contemplar, respirar, meditar e agradecer por minha conta. Não precisa acontecer nada para isso.

Tudo é uma questão de visão e de olhar. 
Sempre tive um olhar positivo de tudo na vida. 
Esses dias fiz o teste (validado) de Virtudes e Forças de Caráter. Realmente é uma característica minha muito latente essa questão do otimismo, esperança, contemplação, admiração do belo da vida, entre outras.

Estudos comprovam que são características natas para alguns mas perfeitamente possíveis de serem desenvolvidas em todos nós. São 24 as forças de caráter e todos possuímos as 24! Umas em maior intensidade e outras em menor expressão na vida. Mas todos temos todas e podemos treinar.

Muito interessante e eficiente que está descrito no livro “Florescer” de Martin Seligman é o exercício das 3 Bênçãos. Que consiste em escrever diariamente 3 bençãos que ocorreram no dia e o porquê elas ocorreram. Recomendo a leitura !

Mas voltando a abraçar árvores, quando estamos em contato com a natureza, seja ela da forma que for possível (no mar, na areia, na floresta ou até mesmo com vasos de plantas no dia a dia em casa), estamos mais próximos de nós mesmos. Nós somos a natureza. Sim, parece até que soa estranho pois as falas sempre dizem: faça contato com a natureza. Digo que fazer contato consigo mesmo, é o contato com a natureza. .

Existem até as pessoas que buscam demais o contato com a natureza externa pois tem certa dificuldade em fazer contato com a própria.

Equilíbrio é a palavra. O Yin e o Yang ☯️. Dentro e fora. Interno e externo. Claro e escuro. Alegrias e tristezas. Inverno e verão. Florescer é descobrir que há divindade nesse processo e que em tudo isso, nesses altos e baixos, existe beleza. Existe felicidade. 
Curtir o caminho e não apenas o final, torna tudo mais leve, realizador!

Pri Guida

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Felicidade Naturopatia

“Os 5 segredos da felicidade segundo a ciência”

“Os 5 segredos da felicidade segundo a ciência”

“Ser feliz não é comer sempre o mesmo prato no restaurante que você mais gosta ou gozar de uma vida plena e tranquila; a ciência mostra que a chave para a satisfação pessoal é fazer coisas arriscadas, desconfortáveis e até mesmo desgastantes.”

Segundo a matéria da revista Galileu, a felicidade dura mais que uma dose de dopamina.

Vou citar alguns itens bastante relevantes a meu ver aqui e que vai de encontro com o que penso sobre o assunto. Ah, e deixar pra vcs o link da matéria completa!

Situações complicadas e incertas aumentam a sensação de satisfação.

A felicidade exige crescimento pessoal e se aventurar além dos limites da sua zona de conforto.

Pessoas mais felizes têm uma proteção emocional natural contra o desgaste dos pequenos detalhes.

Uma crítica comum às pessoas felizes é que elas não são realistas.

Comemorar de verdade o sucesso dos seus amigos pode te fazer mais feliz do que conquistar os seus próprios. Princípio da filantropia.

Admitir sentir raiva ou emoções negativas pode nos tornar mais flexíveis, e a habilidade de mudar nosso estado mental é fundamental para o bem-estar.

Prive-se dos prazeres imediatos: banho demorado, barra de chocolate, sessão de TV. As pessoas mais felizes têm metas longas e definidas.

O ato de tentar compreender nosso mundo é o que geralmente nos desvia de nossa felicidade pois esta é uma missão carregada de tensão, incerteza, complexidade, momentos de intriga e agitação, e conflitos entre o desejo de se sentir bem e a vontade de progredir em direção ao que mais valorizamos.

Progredir em direção à realização de nossos objetivos nos faz sentirmos mais envolvidos e nos ajuda a tolerar sentimentos negativos que podem surgir neste percurso.

https://revistagalileu.globo.com/Life-Hacks/noticia/2015/03/os-5-segredos-da-felicidade-segundo-ciencia.html

Bjs e felicidades!

Pri Guida

I 5 segreti della felicità secondo la scienza”

“Essere felici non è mangiare sempre lo stesso piatto nel ristorante che ti piace di più o goderti una vita piena e tranquilla; la scienza dimostra che la chiave per la soddisfazione personale è fare cose rischiose, scomode e persino estenuanti “.

Secondo la rivista Galileo, la felicità dura più a lungo di una dose di dopamina.

Citerò alcuni elementi molto rilevanti per il mio punto di vista qui e ciò va contro ciò che penso sull’argomento. Oh, e ti lascio il link di tutta la storia!

Le situazioni difficili e incerte aumentano il senso di soddisfazione.

La felicità richiede crescita personale e avventurarsi oltre i confini della tua zona di comfort.

Le persone più felici hanno una protezione emotiva naturale contro l’usura dei piccoli dettagli.

Una critica comune alle persone felici è che non sono realistiche.

Celebrare il vero successo dei tuoi amici può renderti più felice di vincere il tuo. Principio della filantropia.

Ammettere di provare rabbia o emozioni negative può renderci più flessibili, e la capacità di cambiare il nostro stato mentale è fondamentale per il benessere.

Privati ​​dei piaceri immediati: bagno persistente, barretta di cioccolato, sessione TV. Le persone più felici hanno obiettivi lunghi e definiti.

L’atto di cercare di capire il nostro mondo è quello che di solito ci distoglie dalla nostra felicità come questa è una missione carica di tensione, incertezza, complessità, intrighi e agitazione volte, e il conflitto tra il desiderio di stare bene e la volontà di progredire nella verso ciò che apprezziamo di più.

Avanzare verso il raggiungimento dei nostri obiettivi ci fa sentire più coinvolti e ci aiuta a tollerare i sentimenti negativi che possono sorgere in questo viaggio.

https://revistagalileu.globo.com/Life-Hacks/noticia/2015/03/os-5-segredos-da-felicidade-segundo-ciencia.html

Congratulazioni!

Pri Guida

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Feng Shui

LÍRIO DA PAZ

Spathiphyllum wallisii, conhecido pelo nome comum de lírio-da-paz, é uma planta da família Araceae e conhecida por ser usada em decoração.

 

Segundo a BBC Brasil, em 1989 a Nasa fez um estudo para determinar quais as plantas mais indicadas filtrar e purificar o ar em um ambiente fechado. Os poluentes mais comuns e que as plantas se encarregam de filtrar são: benzeno, xileno, amoníaco, tricloroetileno e formaldeído.

 

Alguns exemplos de que estamos permanentemente em contato com esses produtos mesmo sem saber: eles estão em colas, velas, tapetes, solventes, tintas, lustra-móveis, pesticidas, lubrificantes, ceras de polir automóveis, detergentes, litografia, impressão gráfica, e outros. A exposição prolongada pode causar dor de cabeça, náuseas, tonturas e sonolência.

 

Entre as plantas que podemos ter dentro de casa e em locais de trabalho está o Lírio da paz, que absorve e purifica todos os poluentes analisados.

Assim como poluentes químicos ela é muito usada para limpar energeticamente o ambiente e devolver o equilíbrio. Muito usada no Feng Shui ela pode ser colocada em qualquer área pois serve como um coringa.

 

Uma característica fundamental dessa planta é a capacidade de sobreviver muito bem em ambientes com pouca luz, o que permite que sempre tenhamos um verde dentro de casa . Requer poucos cuidados e água com certa frequência quando o clima está mais quente.

Uma boa opção até para aquelas pessoas que dizem não levar jeito com plantas!

 

Por Pri Guida

 

Spathiphyllum wallisii, conosciuto con il nome comune di giglio-di-pace, è un piano famiglia Araceae e conosciuto per essere utilizzato nella decorazione.

 

La BBC Brasile:  nel 1989, la NASA ha condotto uno studio per determinare il filtro piante più adatto e purificare l’aria in un ambiente chiuso. Gli inquinanti più comuni e le piante sono responsabili di filtraggio sono: benzene, xilene, ammoniaca, formaldeide e tricloroetilene.

 

Alcuni esempi che siamo permanentemente in contatto con questi prodotti senza nemmeno saperlo: sono in adesivi, candele, tappeti, solventi, vernici, cera per mobili, pesticidi, lubrificanti, lucidatura cere auto, detergenti, la litografia, macchine da stampa, e altri . L’esposizione prolungata può causare mal di testa, nausea, vertigini e sonnolenza.

 

Tra le piante che abbiamo in casa e nei luoghi di lavoro è il giglio di pace, che assorbe e purifica tutti gli inquinanti analizzati.

Oltre agli inquinanti chimici è molto usato per pulire energeticamente l’ambiente e restituire l’equilibrio. Molto usato nel Feng Shui può essere piazzato in qualsiasi area perché funge da jolly.

 

Una caratteristica fondamentale di questa pianta è la capacità di sopravvivere molto bene in condizioni di scarsa illuminazione, che permette avere un verde chiuso sempre. Richiede poca cura e acqua con una certa frequenza quando il tempo è più caldo.

Una buona scelta anche per quelle persone che dicono di non andare d’accordo con le piante!

 

Di Pri Guida

 

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Ervas Medicinais Naturopatia

Cérebro TURBINADO!

Cérebro TURBINADO!

 

Algumas ervas e alguns alimentos podem dar aquela turbinada no cérebro, aumentar a concentração, as sinapses, a memória.

 

Uma dica de chás para incluir na rotina diária que existem estudos comprovando sua eficácia e resultados:  

 

Ginkgo Biloba – Vasodilatador que melhora as disfunções cerebrais, efeito antioxidante e modulador de neurotransmissores (serotonina, noradrenalina, dopamina e acetilcolina)

Ginseng – Pesquisadores descobriram que diferentes frações do seu extrato favorecem as ações neurotróficas ( que apoiam o crescimento, sobrevivência e diferenciação dos neurônios tanto em desenvolvimento como maduros)

Chá verde – Possui atividade antioxidante forte e é um ansiolítico natural diminuindo os níveis de estresse e os danos causados por ele.

Alecrim – Reduz o estresse e dores de cabeça. Seu óleo essencial é altamente eficiente para a aumento da memória e atividades cerebrais.

Sálvia – Extrato de sálvia possui alta atividade antioxidante  e estudos comprovam a melhora de memória inclusive em pacientes com a doença de Alzheimer já estabelecida.

 

Lembrando que as ervas orgânicas tem um potencial terapêutico muito maior devido aos princípios ativos que desenvolvem por não receber defensores químicos.

 

No caso de optar por fazer uso de cápsula e de extratos, deve levar em consideração outros fatores como estado geral de saúde, doenças crônicas como hipertensão, hábitos diários e alimentares, histórico familiar.

 

O EQUILÍBRIO é a chave do sucesso em todos os setores da vida inclusive em resolver tomar chá para melhorar o desempenho cerebral. A diferença entre o veneno e o remédio é a dose! Em tudo na vida!

Já dizia a minha avó que tudo o que é demais estraga.

 

Boa jornada!

 

Pri Guida

 

Cervello TURBINATO!

 

Alcune erbe e alcuni alimenti possono dare un impulso a quel cervello, aumentare la concentrazione, le sinapsi, la memoria.

 

Una punta di tè per includere nella routine quotidiana che ci sono studi che dimostrano la sua efficacia e risultati:

 

Ginkgo Biloba – Vasodilatatore che migliora la disfunzione cerebrale, l’effetto antiossidante e modulante dei neurotrasmettitori (serotonina, noradrenalina, dopamina e acetilcolina)

Ginseng – I ricercatori hanno scoperto che diverse frazioni del loro estratto favoriscono le azioni neurotrofiche (che supportano la crescita, la sopravvivenza e la differenziazione dei neuroni sia in via di sviluppo che maturi)

Tè verde – Ha una forte attività antiossidante ed è un ansiolitico naturale che riduce i livelli di stress e il danno causato da esso.

Rosmarino – Riduce lo stress e mal di testa. Il suo olio essenziale è altamente efficace per aumentare la memoria e le attività cerebrali.

Salvia – L’estratto di Salvia ha un’elevata attività antiossidante e studi dimostrano il miglioramento della memoria anche in pazienti con malattia di Alzheimer già accertata.

 

Ricordando che le erbe organiche hanno un potenziale terapeutico molto maggiore a causa dei principi attivi che sviluppano non ricevendo sostenitori chimici.

 

Se scegli di utilizzare capsule ed estratti, dovresti prendere in considerazione altri fattori come la salute generale, le malattie croniche come l’ipertensione, le abitudini quotidiane e alimentari, la storia familiare.

 

L’EQUILIBRIO è la chiave del successo in tutte le sfere della vita, compresa la risoluzione del tè per migliorare le prestazioni cerebrali. La differenza tra il veleno e la medicina è la dose! In tutto nella vita!

Ho detto a mia nonna che tutto ciò che è troppo rovina.

 

Buona giornata !

 

Pri Guida