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PERSEVERANÇA

Uma das forças de caráter da VIRTUDE CORAGEM, é a PERSEVERANÇA que também pode ser associada aos significados de persistência e diligência.

Persistência é um substantivo feminino que vem do latim persistere, que significa continuar com firmeza.

Persistente é aquele que termina o que se propôs a fazer, que termina o que iniciou, é responsável por seus projetos e pelas pessoas envolvidas nele mesmo que tenha obstáculos. Realiza com bom humor, prazer e a pessoa que possui verdadeiramente tal força é flexível, pode ajustar as atitudes ao longo da sua jornada para que alcance seus objetivos.

Diligência, em ética, é a virtude humana de seguir um objetivo de vida, conquista ou qualquer tipo de princípio por meios convencionais até chegar ao fim do objetivo. É também uma das sete virtudes do cristianismo e uma das principais lições do budismo. Lembrando aqui que as virtudes e forças de caráter foram estudadas e baseadas em história, culturas, tempos, religiões, crenças e filosofias diferentes por um período de 2500 a 3000 anos.

Remédio para a procrastinação, a virtude da diligência consiste no carinho, alegria e prontidão, com que pensamos no bem e nos dispomos a realizá-lo da melhor forma possível.

É esforço inteligente, planejado e executado de forma honesta e sem atrasos, com competência e eficácia, de modo a alcançar um resultado puro e dentro do mais alto nível de excelência e dedicação.

Tudo pode ser treinado e aprendido, porém algumas pessoas possuem naturalmente essa FORÇA DE CARÁTER e para isso , mais do que ter foco é fundamental encontrar sentido e propósito em tudo que faz e não apenas achar que vai encontrar um único propósito na vida!

Você já fez seu teste de forças de caráter? Conhece o VIA?

Falo dele no meu e-book (Potencialize seus pontos fortes) e nele você encontra o link para fazer seu teste! É gratuito! 

Alguns florais podem te ajudar a iniciar uma jornada mais focada nos objetivos.

Clematis + Wild Oat + Gentian (florais de Bach)

Sergipe (Turnera angustifolia)(florais de St Germain)

Aventurine (florais do Alaska)

Pri Guida

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TRANSCENDÊNCIA E ESPIRITUALIDADE

De acordo com estudos da Psicologia Positiva todos possuímos as 6 virtudes inerentes ao ser humano (Sabedoria e Conhecimento, Coragem, Humanidade, Justiça, Temperança, Transcendência) e as 24 forças de caráter (as quais as virtudes se dividem).

Porém as primeiras 5 forças nos diz sobre quem somos em essência  e muitas vezes nos revelam muito da nossa missão.

Para quem não realizou ainda o teste deixe nos comentários.

Uma das forças de caráter que pode ou não ser uma característica sua tanto quanto pode definir a melhor versão de você mesmo é a ESPIRITUALIDADE.

Ela está inserida na virtude TRANSCENDÊNCIA. A virtude de quem se conecta com algo maior e além de si mesmo. Quando percebe o outro, o todo. Transcende. Quando tem consciência não apenas por saber que existe o todo e que estamos inseridos no universo, mas sentir que somos esse universo. Sente profundamente que não cabe nesse mundo o preconceito, as distinções. Sente profundamente que não tem como ganhar se para isso alguém precisa perder. 

A espiritualidade/FÉ proporciona uma sensação de se estar com os pés firmes no chão, aumenta o otimismo e ajuda a desenvolver um senso de propósito e significado na vida que contribui para uma sensação geral de bem-estar.

Pessoas que possuem essa força de caráter no topo da sua lista, frequentemente sentem benefícios na sua saúde física e psicológica e reagem bem aos desafios de vida. São resilientes e confiantes.

Não significa estar em desequilíbrio por religiosidade obsessiva, pelo contrário, significa a aceitação e fé independente de seguir ou não determinada crença religiosa.

“Você, o seu ser, tanto quanto qualquer pessoa em todo o universo, merece o seu amor e sua afeição.”

Buda

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HOLISMO

Smuts (1880-1953), filósofo, general e estadista sul-africano. Destacou-se também como um dos pioneiros do movimento Apartheid. Desenvolveu o conceito de Holon, o todo e as partes. 

É Pierre Weill que afirma: “A visão Holística busca dissolver toda a espécie de reducionismo: o somático, o científico, o religioso, o niilista, o materialista ou substancialista, o mecanicista, o antropomórfico, entre outros.”

A visão holística, postulada desde 1980 pela psicóloga francesa Monique Thoening, é produto de um saber e experienciar o novo paradigma holístico.

Somos educados para a fragmentação, a unilateralidade de visão que na nossa cultura racional, denominamos especialização.

Estamos divididos, compartimentalizados, esfacelados.

É por essas divisões que estamos pagando.

A visão holística e integral é a nova consciência para a humanidade tornar-se mais humana.

O HOLISMO não é um amontoado de coisas juntas, muito menos um lugar onde se reúnem as coisas que não tem lugar para serem reunidas.

É uma relação de consciência da realidade. Não fragmentada, mas unificada pela dinâmica do interno e externo, da parte e do todo.

O todo é qualitativamente diferente que a soma das suas partes.

“Uma rosa é uma rosa; mas uma rosa que eu vi,

Não é mais uma rosa; mas uma rosa vista por mim;

Ela traz a marca que eu pus nela.”

(Fritz Perls)

A fragmentação inicia dentro, nos pares, em pequenos grupos, nas famílias, nas religiões, na política, nas culturas… pelo motivo de não aceitarmos que o outro , que é semelhante mas não é igual, pense diferente de nós.

Pri Guida

Referência: *Fragmentos de Cultura, Goiânia, v16, n.4, p 555-556, abr. 2006

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BEM ESTAR

O bem estar não é possível de ser medido, mas segundo Martin Seligman, considerado o pai da Psicologia Positiva, existem componentes que são passíveis de mensuração e que juntos promovem o bem estar e colaboram para o florescimento humano.

Nenhum elemento isoladamente define o bem estar, mas somados contribuem para que possa alcançar o ponto onde vai entender o porquê está onde está, o porquê aquele caminho e não este, o porquê ser quem você é hoje e não uma pessoa diferente.

Esses elementos são:

Emoção positiva (felicidade e satisfação com a vida são aspectos dela)
Engajamento
Relacionamentos (interpessoais, não somente amorosos)
Sentido
Realização

Alguns desses aspectos são avaliados subjetivamente e outros objetivamente.
O que sustenta esses pilares são as nossas virtudes e forças de caráter (que são 24 no total). Vou falar sobre cada uma delas, fiquem atentos aos próximos posts.

Muitos estudos são desenvolvidos nessa área da psicologia , que não se restringe a psicólogos! Pelo contrário, é uma ciência para todos os profissionais que trabalham com o ser humano e que acreditam que podemos medir, desenvolver, ampliar os potenciais do outro para seu florescimento e a construção de uma vida melhor . Ambiciosamente, um mundo melhor já que o indivíduo estará satisfeito e realizado.

As terapêuticas naturais, além de auxiliar na cura, também auxiliam para esse desenvolvimento humano e proporcionam autoconhecimento, centramento, equilíbrio, saúde, serenidade e muitos outros benefícios.

Unidas, as terapêuticas naturais e a Psicologia Positiva podem expandir os benefícios a todos. Podem ser aplicadas e estudadas por profissionais ou por cada um para a autoaplicação. Democratiza e faz entender que o profissional da saúde (como eu) pode auxiliar com ferramentas para o bem estar do outro, mas a cura e o florescimento são pessoais e intransferíveis! O profissional da saúde está a SERVIÇO do outro e a sua principal característica deve ser: SER HUMANO.

PRI GUIDA

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PROPÓSITO

“Existem dois momentos mais importantes da vida. O momento que você nasce, e o momento em que descobre o porquê nasceu.”

Mark Twain

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A TAL FELICIDADE

Tem a ver com SER e não com ESTAR. Mas consigo compreender a confusão.

Então falaremos sobre auto realização, plenitude, transcendência.
Todos os seres para estarem plenos precisam viver as emoções do dia. E tudo bem! Tristeza, alegria, raiva. O que muda é a forma como lida com as emoções positivas ou negativas. Pois não significa que você É aquela emoção.

Recentemente houve o triste caso da moça que foi avisada na véspera pelo whatsapp que o noivo não se casaria mais. Ela foi sozinha ao casamento e celebrou a vida. No dia seguinte cometeu suicídio. Ela não estava feliz enquanto cantava e dançava na festa do próprio casamento que realizou sozinha. Estava doente, sofria de depressão. Não vou colocar em questão o caso específico, mas é muito triste ver que existem tantos casos similares e na maioria das vezes as pessoas não compreendem que estão doentes e não procuram ou não aceitam ajuda.

A palavra felicidade se banalizou, enquanto o que está em alta e “vendendo bem” é a depressão, ansiedade.

Ser feliz, autorrealizado e pleno tem a ver com propósito, missão, compaixão, fé, caridade, paz, esperança, resiliência, viver mais emoções positivas do negativas no dia a dia e isso depende do seu olhar e não do seu entorno. Ter o olhar delicado para a situação difícil e sentir o aprendizado. Não tem a ver com você chegar saltitando e cantarolando num velório, isso é desequilíbrio ou falta de elementos como amor e compaixão.

Felicidade tem a ver com a clareza de cada momento. Tem a ver com o olhar positivo em relação a vida mesmo em momentos turbulentos. Tem a ver com equilíbrio. Tem a ver com o que vem de dentro e não o protocolo que vem de fora.
Não tem a ver com ficar repetindo o dia todo que você feliz para se convencer disso. Tem a ver com silenciar.
Resumo da ópera: a autorrealização simplesmente é. Resumir a felicidade à sensações momentâneas e meia dúzia de hormônios é banalizar a palavra e ignorar a sua verdadeira origem e profundidade.

Entre tudo o que eu recomendo tenho um amor especial pelos florais.

Gorse é uma essência floral que regenera a fé, a esperança e a confiança em si mesmo. Quando a gente se permite ver as situações de um prisma diferente, sempre tem uma saída. É essa consciência que o floral Gorse ajuda a ter. É a Luz Dourada que todos nós recebemos ao nascer e que fica guardada dentro de nosso Coração para iluminar nossa vida nos momentos difíceis e obscuros, nos quais não vemos mais solução. Essa Luz nunca nos abandona, cada um tem a sua, somente esquecemos que a temos. O Floral Gorse nos lembra que somos portadores desta Chama Dourada para nossa vida terrestre e que ela iluminará o nosso túnel de luz na volta ao Todo. A flor do Gorse é dourada e tem espinhos que representam nosso sofrimento terrestre. Ela nasce logo no início da primavera, trazendo a volta da luz ao mundo. Ela foi a 13ª flor descoberta pelo Dr. Bach e é uma das “Sete Auxiliares”. É a luz que nunca se apaga. (Instututo Dr Edward Bach)

Pri Guida

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ABRAÇAR ÁRVORES – FALANDO DE FELICIDADE

Falar em felicidade as pessoas já imaginam que você anda por aí abraçando árvores!

Adoro árvores e uma pena nem sempre poder estar meditando e abraçando. A vida por aí corre!
Mas tenho muito claro na mente os momentos em que a vida me obrigou a parar. Por isso já demonstro que posso parar, contemplar, respirar, meditar e agradecer por minha conta. Não precisa acontecer nada para isso.

Tudo é uma questão de visão e de olhar. 
Sempre tive um olhar positivo de tudo na vida. 
Esses dias fiz o teste (validado) de Virtudes e Forças de Caráter. Realmente é uma característica minha muito latente essa questão do otimismo, esperança, contemplação, admiração do belo da vida, entre outras.

Estudos comprovam que são características natas para alguns mas perfeitamente possíveis de serem desenvolvidas em todos nós. São 24 as forças de caráter e todos possuímos as 24! Umas em maior intensidade e outras em menor expressão na vida. Mas todos temos todas e podemos treinar.

Muito interessante e eficiente que está descrito no livro “Florescer” de Martin Seligman é o exercício das 3 Bênçãos. Que consiste em escrever diariamente 3 bençãos que ocorreram no dia e o porquê elas ocorreram. Recomendo a leitura !

Mas voltando a abraçar árvores, quando estamos em contato com a natureza, seja ela da forma que for possível (no mar, na areia, na floresta ou até mesmo com vasos de plantas no dia a dia em casa), estamos mais próximos de nós mesmos. Nós somos a natureza. Sim, parece até que soa estranho pois as falas sempre dizem: faça contato com a natureza. Digo que fazer contato consigo mesmo, é o contato com a natureza. .

Existem até as pessoas que buscam demais o contato com a natureza externa pois tem certa dificuldade em fazer contato com a própria.

Equilíbrio é a palavra. O Yin e o Yang ☯️. Dentro e fora. Interno e externo. Claro e escuro. Alegrias e tristezas. Inverno e verão. Florescer é descobrir que há divindade nesse processo e que em tudo isso, nesses altos e baixos, existe beleza. Existe felicidade. 
Curtir o caminho e não apenas o final, torna tudo mais leve, realizador!

Pri Guida

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FELICIDADE

Estudando mais a fundo a FELICIDADE!

Após alguns questionamentos sobre o que o ser humano busca e o que as terapêuticas naturais podem fazer para o bem estar e qualidade de vida de todos, me deparei com a Especialização da @pucrsonline.
Confesso que a pesquisa científica a respeito de assuntos que parecem subjetivos me atrai muito! “Mi piace” como dizemos na #itália.
Unir o que as terapêuticas baseadas em plantas com as técnicas da PP (Psicologia Positiva) têm a oferecer, realmente levam o ser humano para outro nível.
Existem muitas terapêuticas naturais inclusive que trabalho paralelamente e que são igualmente eficientes. Mas vamos focar no que a natureza oferece através do reino vegetal.

Os florais de Bach podem te auxiliar a vencer traumas, olhar a vida de outra forma, reagir melhor a cada obstáculo, fortalecer, alcançar seus objetivos.
As ervas medicinais trabalham positivamente a saúde física enquanto te ajudam nas relações com as emoções e colocam a mente e o energético no seu devido lugar de equilíbrio.
Os óleos essenciais nas suas diversas formas de uso, seja em um hidratante facial, seja em uso via oral , também agem em todos os níveis (mental, emocional, energético e físico).
As plantas bem usadas inclusive nos ambientes proporcionam verdadeiras curas.

Por sua vez a PP tem o foco no potencial do ser humano, no que traz satisfação, faz florescer!

Hoje a neurociência atesta que podemos desenvolver habilidades que promovem o bem estar e a felicidade: Resiliência, Savouring (degustar a vida aqui e agora), Atenção Plena, Generosidade.
Unidas podem ter um resultado de excelência para o indivíduo e no coletivo e finalmente colocar a vida no trilho de onde nunca deveria ter saído.

Felicidade, Florescimento, Autorrealização, Bem Estar, Qualidade de Vida: são os nossos objetivos em cada texto, em cada curso, em cada palestra, em cada receita, em cada palavra, em cada imagem, em cada atendimento.

“Quando nos deixamos guiar pela felicidade, nos posicionamos no caminho que sempre esteve ali, à nossa espera, e vivemos exatamente a vida que deveríamos estar vivendo.” Joseph Campbell 1904-1987

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As muralhas que colocamos no caminho.

Você já parou para pensar em quantos obstáculos coloca nas suas realizações?

Quando eu mencionei que eu iria me mudar de país, deu para contar nos dedos de uma só mão as palavras de incentivo. .

Mas, quem me conhece sabe que eu realmente não preciso da opinião externa pois eu mesma sou meu incentivo e eu mesma tenho minhas convicções , isso só me fez entender um pouco mais o ser humano.

Não coloque muralhas diante das oportunidades, e mais, crie as suas oportunidades que elas acontecerão. Isso exige percorrer a jornada! Trabalhar! E muitas vezes exige abrir mão, deixar ir!

Abra os portões do seu castelo interno! Do seu coração e da sua mente! 
Não para os outros! Para você!


Muitas das terapêuticas naturais são facilitadoras de curas em diversos níveis! Mas na minha opinião são principalmente um profundo autoconhecimento e o encontro com a sua autorrealização!
Buona giornata!

Pri Guida

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O termo “Felicidade”

A verdadeira felicidade implica em identificar as virtudes, cultivá-las e viver de acordo com elas (Aristóteles , 384-322 a.C.). Pensando nas necessidades humanas, está bastante em pauta usar o termo FELICIDADE.

Muitas soluções e terapêuticas que te levarão a tão sonhada realização e plenitude.

Trabalhando há 20 anos na área da saúde, eu poderia entender que estar em paz e sereno para que possa atingir o seu máximo potencial e entrar no fluxo de autorrealização é realmente para poucos. Mas não deveria, pois não depende de mais ninguém além de nós mesmos.

Dores físicas, emocionais, materiais, confusões mentais, energéticas. As terapêuticas naturais complementares podem proporcionar muito mais do que sanar “dores”. Segundo Abraham Maslow (1908-1970), existe uma ordem para chegar à autorrealização. Como uma pirâmide de necessidades. Primeiramente sanar a fome, depois segurança, em seguida relações sociais e assim sucessivamente ele elenca as necessidades para que o indivíduo seja plenamente feliz.

Pensando por outro ângulo existem muitos casos em que o não suprimento das primeiras necessidades humanas acaba colocando o indivíduo numa zona de conforto. Sim, muitas pessoas não querem (consciente ou inconscientemente) sair da dor. Muitas vezes aquela dor já é conhecida e sair dessa condição significa entrar numa zona desconhecida. Significa crescer e para crescer ela certamente passará por novos desafios. 
Para encontrar o seu caminho, precisa caminhar.
A condição perfeita aparece durante a jornada, ela não é o fim, o único objetivo. A realização está no caminho. Entender a dor, sanar de forma natural, não remediar, significa perceber como aquela dor foi parar ali. Porque ela persiste e como posso me entender com ela para que suba esse degrau e todos os outros degraus e chegue à plenitude, serenidade e felicidade.

Para tornar o crescimento e a autorrealização possíveis, é necessário entender que as capacidades, órgãos e sistemas pressionam para funcionar e se expressar, para serem usados e exercitados, e que tal uso é satisfatório e seu desuso é irritante. (Abraham Maslow,1962).

Pri Guida