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Felicidade Naturopatia

As muralhas que colocamos no caminho.

Você já parou para pensar em quantos obstáculos coloca nas suas realizações?

Quando eu mencionei que eu iria me mudar de país, deu para contar nos dedos de uma só mão as palavras de incentivo. .

Mas, quem me conhece sabe que eu realmente não preciso da opinião externa pois eu mesma sou meu incentivo e eu mesma tenho minhas convicções , isso só me fez entender um pouco mais o ser humano.

Não coloque muralhas diante das oportunidades, e mais, crie as suas oportunidades que elas acontecerão. Isso exige percorrer a jornada! Trabalhar! E muitas vezes exige abrir mão, deixar ir!

Abra os portões do seu castelo interno! Do seu coração e da sua mente! 
Não para os outros! Para você!


Muitas das terapêuticas naturais são facilitadoras de curas em diversos níveis! Mas na minha opinião são principalmente um profundo autoconhecimento e o encontro com a sua autorrealização!
Buona giornata!

Pri Guida

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Felicidade pensamentos

O termo “Felicidade”

A verdadeira felicidade implica em identificar as virtudes, cultivá-las e viver de acordo com elas (Aristóteles , 384-322 a.C.). Pensando nas necessidades humanas, está bastante em pauta usar o termo FELICIDADE.

Muitas soluções e terapêuticas que te levarão a tão sonhada realização e plenitude.

Trabalhando há 20 anos na área da saúde, eu poderia entender que estar em paz e sereno para que possa atingir o seu máximo potencial e entrar no fluxo de autorrealização é realmente para poucos. Mas não deveria, pois não depende de mais ninguém além de nós mesmos.

Dores físicas, emocionais, materiais, confusões mentais, energéticas. As terapêuticas naturais complementares podem proporcionar muito mais do que sanar “dores”. Segundo Abraham Maslow (1908-1970), existe uma ordem para chegar à autorrealização. Como uma pirâmide de necessidades. Primeiramente sanar a fome, depois segurança, em seguida relações sociais e assim sucessivamente ele elenca as necessidades para que o indivíduo seja plenamente feliz.

Pensando por outro ângulo existem muitos casos em que o não suprimento das primeiras necessidades humanas acaba colocando o indivíduo numa zona de conforto. Sim, muitas pessoas não querem (consciente ou inconscientemente) sair da dor. Muitas vezes aquela dor já é conhecida e sair dessa condição significa entrar numa zona desconhecida. Significa crescer e para crescer ela certamente passará por novos desafios. 
Para encontrar o seu caminho, precisa caminhar.
A condição perfeita aparece durante a jornada, ela não é o fim, o único objetivo. A realização está no caminho. Entender a dor, sanar de forma natural, não remediar, significa perceber como aquela dor foi parar ali. Porque ela persiste e como posso me entender com ela para que suba esse degrau e todos os outros degraus e chegue à plenitude, serenidade e felicidade.

Para tornar o crescimento e a autorrealização possíveis, é necessário entender que as capacidades, órgãos e sistemas pressionam para funcionar e se expressar, para serem usados e exercitados, e que tal uso é satisfatório e seu desuso é irritante. (Abraham Maslow,1962).

Pri Guida

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Ervas Medicinais Naturopatia

Óleo de Prímula

A Primeira a florir antes mesmo de chegar a primavera. A relação dela com o feminino é especial quando se observa a planta e faz uso do seu óleo. Delicada, foi assim chamada por ser a primeira das flores a embelezar os jardins e vasos ainda enquanto o inverno reinava. Ela lembrava que as cores em breve chegariam e os corações em breve estariam mais quentes.

A propriedade mais conhecida do óleo de Prímula e onde se encontra o maior número de estudos é o equilíbrio hormonal, TPM, menopausa e todas as suas consequências (cólicas, irritação, edemas).

Ele é extraído das sementes da planta Oenothera biennis (Onagraceae).
O óleo de prímula é um suprassumo da medicina indígena e é rico em ácidos graxos essenciais e gorduras boas. Auxilia no controle dos níveis de colesterol, a hidratação da pele e a redução da pressão arterial, é emoliente, antioxidante, analgésico, anti-inflamatório, indicado para tratamento de hiperatividade, déficit de atenção, fadiga crônica.

Falando da beleza da planta, quem olha suas pétalas deve imaginar os benefícios que traz para a pele. Hidrata, aumenta a elasticidade, tonifica, regula a oleosidade e aumenta o brilho.
Geralmente usado em cremes hidratantes, em cápsulas para uso oral e em infusões (nesse caso também auxilia na diminuição do estresse já que é levemente calmante). .

Suas pétalas são comestíveis e apresentam um sabor adocicado e suave, incrementando refinados pratos culinários.

Priscila Guida

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Felicidade pensamentos

Schopenhauer, Aforismos para a sabedoria da vida

“Não é o que as coisas são objetivamente e na realidade, e sim o que elas são para nós, em nossa percepção, que nos torna felizes ou infelizes.”
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Schopenhauer, Aforismos para a sabedoria da vida

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Ervas Medicinais Naturopatia

Antirugas

Anti Rugas – feito com óleos essenciais e vegetais – 100% natural.
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A qualidade da matéria prima é essencial para o resultado do produto. Eu uso produtos da @laszlobrasil e com toda a confiança eu recomendo!
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Vamos lá a receita e as propriedades de cada óleo volátil que usei:
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Creme base – neutro. Pode ser gel de carbopol (eu prefiro). 200g
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Óleo vegetal de abacate – 5ml regula a oleosidade da pele.
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Óleo vegetal de rosa mosqueta – 3ml regenera pele inclusive em casos de quelóides.
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Para quem vai iniciar o uso de óleos essenciais recomendo usar uma porcentagem entre 1% a 3% de óleos voláteis para a mistura.
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Óleo essencial de :
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???? ✅Mirra indiana óleo resina – Excelente fixador para perfumes, tem um aroma incrível, usado no tratamento de problemas de pele como dermatites, psoríases, herpes simples, inflamações e problemas de cicatrização. Potente anti rugas e conservante. Útil em hipotireoidismo e colesterol alto.
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???? ✅Gerânio bourbon – Para peles envelhecidas e desidratadas, excesso de oleosidade de pele e cabelo, anti séptico, herpes, depressão, carência afetiva, aumenta entusiasmo, trata medos.*
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???? ✅Cacau – Poderoso antioxidante (evita o envelhecimento da pele), diminui o estresse, ansiedade e apetite.
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???? ✅Palmarosa – Trata marcas de cicatrizes, pele ressecada, rugas, manchas, queloides
é antimicrobiano,, anti-infeccioso.*
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???? ✅Café verde – Excelente hidratante para a pele, antioxidante e antiestresse. **
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???? ✅Cenoura sementes – Tratamento da pele (pele envelhecida, enrugada e desvitalizada), acne, dermatites e psoríase. Em problemas de retenção hídrica, congestão hepática. **
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???? *caso use o creme durante o dia , faça outra fórmula sem esses óleos pois pela presença de geraniol pode ser fotossensível. Deixe essa fórmula completa para uma mistura a ser usada a noite. .
???? ** esses eu me esqueci de incluir no stories mas também uso na minha mistura. .
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Espero que tenham gostado e se quiserem mais postagens desse tipo, pode deixar nos comentários ou me enviar mensagem no e.mail [email protected]
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Pri Guida

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Felicidade Naturopatia

“Os 5 segredos da felicidade segundo a ciência”

“Os 5 segredos da felicidade segundo a ciência”

“Ser feliz não é comer sempre o mesmo prato no restaurante que você mais gosta ou gozar de uma vida plena e tranquila; a ciência mostra que a chave para a satisfação pessoal é fazer coisas arriscadas, desconfortáveis e até mesmo desgastantes.”

Segundo a matéria da revista Galileu, a felicidade dura mais que uma dose de dopamina.

Vou citar alguns itens bastante relevantes a meu ver aqui e que vai de encontro com o que penso sobre o assunto. Ah, e deixar pra vcs o link da matéria completa!

Situações complicadas e incertas aumentam a sensação de satisfação.

A felicidade exige crescimento pessoal e se aventurar além dos limites da sua zona de conforto.

Pessoas mais felizes têm uma proteção emocional natural contra o desgaste dos pequenos detalhes.

Uma crítica comum às pessoas felizes é que elas não são realistas.

Comemorar de verdade o sucesso dos seus amigos pode te fazer mais feliz do que conquistar os seus próprios. Princípio da filantropia.

Admitir sentir raiva ou emoções negativas pode nos tornar mais flexíveis, e a habilidade de mudar nosso estado mental é fundamental para o bem-estar.

Prive-se dos prazeres imediatos: banho demorado, barra de chocolate, sessão de TV. As pessoas mais felizes têm metas longas e definidas.

O ato de tentar compreender nosso mundo é o que geralmente nos desvia de nossa felicidade pois esta é uma missão carregada de tensão, incerteza, complexidade, momentos de intriga e agitação, e conflitos entre o desejo de se sentir bem e a vontade de progredir em direção ao que mais valorizamos.

Progredir em direção à realização de nossos objetivos nos faz sentirmos mais envolvidos e nos ajuda a tolerar sentimentos negativos que podem surgir neste percurso.

https://revistagalileu.globo.com/Life-Hacks/noticia/2015/03/os-5-segredos-da-felicidade-segundo-ciencia.html

Bjs e felicidades!

Pri Guida

I 5 segreti della felicità secondo la scienza”

“Essere felici non è mangiare sempre lo stesso piatto nel ristorante che ti piace di più o goderti una vita piena e tranquilla; la scienza dimostra che la chiave per la soddisfazione personale è fare cose rischiose, scomode e persino estenuanti “.

Secondo la rivista Galileo, la felicità dura più a lungo di una dose di dopamina.

Citerò alcuni elementi molto rilevanti per il mio punto di vista qui e ciò va contro ciò che penso sull’argomento. Oh, e ti lascio il link di tutta la storia!

Le situazioni difficili e incerte aumentano il senso di soddisfazione.

La felicità richiede crescita personale e avventurarsi oltre i confini della tua zona di comfort.

Le persone più felici hanno una protezione emotiva naturale contro l’usura dei piccoli dettagli.

Una critica comune alle persone felici è che non sono realistiche.

Celebrare il vero successo dei tuoi amici può renderti più felice di vincere il tuo. Principio della filantropia.

Ammettere di provare rabbia o emozioni negative può renderci più flessibili, e la capacità di cambiare il nostro stato mentale è fondamentale per il benessere.

Privati ​​dei piaceri immediati: bagno persistente, barretta di cioccolato, sessione TV. Le persone più felici hanno obiettivi lunghi e definiti.

L’atto di cercare di capire il nostro mondo è quello che di solito ci distoglie dalla nostra felicità come questa è una missione carica di tensione, incertezza, complessità, intrighi e agitazione volte, e il conflitto tra il desiderio di stare bene e la volontà di progredire nella verso ciò che apprezziamo di più.

Avanzare verso il raggiungimento dei nostri obiettivi ci fa sentire più coinvolti e ci aiuta a tollerare i sentimenti negativi che possono sorgere in questo viaggio.

https://revistagalileu.globo.com/Life-Hacks/noticia/2015/03/os-5-segredos-da-felicidade-segundo-ciencia.html

Congratulazioni!

Pri Guida

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Ervas Medicinais Naturopatia

Óleos essenciais e óleo de gerânio

Ao inalarmos um óleo essencial, este é absorvido pelos nervos olfativos, indo diretamente para o cérebro, onde atinge sistema límbico que responde pelos comportamentos instintivos, pelas emoções profundamente arraigadas e pelos impulsos básicos, como sexo, prazer e sobrevivência.

Nesse circuito encontramos: a região do hipocampo, relacionada principalmente à memória e consciência espacial, o hipotálamo que regula funções como o sono, a libido, o apetite e a temperatura do corpo. Por esta propriedade, os aromas naturais são muito indicados no tratamento de doenças psicossomáticas e emocionais.

De modo geral, os componentes presentes nos óleos voláteis também aumentam a circulação periférica do corpo. Eles têm o poder de alterar o comportamento da circulação sanguínea, do aparelho pulmonar e ainda a secreção dos hormônios.

A amplitude de efeitos no organismo humano, bem como a abrangência de possibilidades de tratamento, sem os inconvenientes normalmente apresentados pelos medicamentos sintéticos, são muito amplos e faz da aromaterapia uma prática cada vez mais adotada por médicos e terapeutas. 

Exigem  cautela e conhecimento, estudo, pois podem também causar sérios danos quando usados de forma incorreta, visto o seu amplo espectro de ação.

Recomenda-se sempre consultar um aromaterapeuta qualificado.

Da mesma forma que as plantas, possui a capacidade de transformar a vibração do ambiente e das pessoas que nele habitam. Cuidadosamente devemos escolher o aroma de acordo com seus objetivos e compor a sinergia ideal para cada ocasião.

Cada gota de óleo essencial equivale aproximadamente a 25 xícaras de chá da planta que ele foi extraído.

Eles são compostos por um grande número de substâncias químicas e são extraídos por diversos métodos, sendo um dos mais utilizados, a destilação.

O óleo essencial 100% natural é potencialmente rico em compostos, possuindo muitas vezes, mais de 100 elementos em sua composição.

A indicação de hoje é para o óleo essencial de gerânio que aplicado no chakra cardíaco proporciona curas de dores de amor, medos, carências afetivas, estados depressivos, falta de ânimo e entusiasmo.

É de um aroma envolvente e combina muito com aromas cítricos como laranja doce para ser usado nos ambientes e aumentar a atmosfera de amor.

Maravilhoso quando aplicado em pele e cabelo para casos de oleosidade e tem um resultado incrível quando diluído em cremes faciais para peles envelhecidas e desidratadas.

Por Pri Guida

Quando inspiriamo un olio essenziale, esso viene assorbito dai nervi olfattivi, andando direttamente al cervello, dove raggiunge un sistema limbico che risponde ai comportamenti istintivi, alle emozioni profondamente radicate e agli impulsi di base come il sesso, il piacere e la sopravvivenza.

In questo circuito troviamo: la regione dell’ippocampo, principalmente legata alla memoria e alla consapevolezza spaziale, l’ipotalamo che regola funzioni come il sonno, la libido, l’appetito e la temperatura corporea. Per questa proprietà, gli aromi naturali sono molto indicati nel trattamento delle malattie psicosomatiche ed emotive.

In generale, i componenti presenti negli olii volatili aumentano anche la circolazione periferica del corpo. Hanno il potere di cambiare il comportamento del flusso sanguigno, i polmoni e la secrezione di ormoni.

La gamma di effetti sul corpo umano, così come la gamma di possibilità di trattamento, senza gli inconvenienti solitamente presentati dalle medicine sintetiche, sono molto ampie e rendono l’aromaterapia una pratica sempre più adottata da medici e terapisti.

Richiedono cautela e conoscenza, studiano, in quanto possono anche causare gravi danni se usati in modo non corretto, dato il loro ampio spettro di azione.

Si raccomanda sempre di consultare un aromaterapista qualificato.

Come le piante, ha la capacità di trasformare la vibrazione dell’ambiente e le persone che la abitano. Con attenzione dobbiamo scegliere l’aroma secondo i vostri obiettivi e comporre la sinergia ideale per ogni occasione.

Ogni goccia di olio essenziale equivale a circa 25 tazze di tè della pianta che è stato estratto.

Sono composti da un gran numero di sostanze chimiche e vengono estratti con diversi metodi, uno dei più usati essendo la distillazione.

L’olio essenziale naturale al 100% è potenzialmente ricco di composti, spesso con più di 100 elementi nella sua composizione.

L’indicazione di oggi è per l’olio essenziale di geranio che applicato nel chakra del cuore fornisce cure per dolori d’amore, paure, privazioni affettive, stati depressivi, malumore ed entusiasmo.

È un aroma avvolgente e si combina molto con i profumi di agrumi come l’arancio dolce da utilizzare negli ambienti e per migliorare l’atmosfera dell’amore.

Meraviglioso se applicato su pelle e capelli per casi di untuosità e ha un risultato incredibile se diluito in creme per il viso per pelli invecchiate e disidratate.

Di Pri Guida

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Feng Shui

LÍRIO DA PAZ

Spathiphyllum wallisii, conhecido pelo nome comum de lírio-da-paz, é uma planta da família Araceae e conhecida por ser usada em decoração.

 

Segundo a BBC Brasil, em 1989 a Nasa fez um estudo para determinar quais as plantas mais indicadas filtrar e purificar o ar em um ambiente fechado. Os poluentes mais comuns e que as plantas se encarregam de filtrar são: benzeno, xileno, amoníaco, tricloroetileno e formaldeído.

 

Alguns exemplos de que estamos permanentemente em contato com esses produtos mesmo sem saber: eles estão em colas, velas, tapetes, solventes, tintas, lustra-móveis, pesticidas, lubrificantes, ceras de polir automóveis, detergentes, litografia, impressão gráfica, e outros. A exposição prolongada pode causar dor de cabeça, náuseas, tonturas e sonolência.

 

Entre as plantas que podemos ter dentro de casa e em locais de trabalho está o Lírio da paz, que absorve e purifica todos os poluentes analisados.

Assim como poluentes químicos ela é muito usada para limpar energeticamente o ambiente e devolver o equilíbrio. Muito usada no Feng Shui ela pode ser colocada em qualquer área pois serve como um coringa.

 

Uma característica fundamental dessa planta é a capacidade de sobreviver muito bem em ambientes com pouca luz, o que permite que sempre tenhamos um verde dentro de casa . Requer poucos cuidados e água com certa frequência quando o clima está mais quente.

Uma boa opção até para aquelas pessoas que dizem não levar jeito com plantas!

 

Por Pri Guida

 

Spathiphyllum wallisii, conosciuto con il nome comune di giglio-di-pace, è un piano famiglia Araceae e conosciuto per essere utilizzato nella decorazione.

 

La BBC Brasile:  nel 1989, la NASA ha condotto uno studio per determinare il filtro piante più adatto e purificare l’aria in un ambiente chiuso. Gli inquinanti più comuni e le piante sono responsabili di filtraggio sono: benzene, xilene, ammoniaca, formaldeide e tricloroetilene.

 

Alcuni esempi che siamo permanentemente in contatto con questi prodotti senza nemmeno saperlo: sono in adesivi, candele, tappeti, solventi, vernici, cera per mobili, pesticidi, lubrificanti, lucidatura cere auto, detergenti, la litografia, macchine da stampa, e altri . L’esposizione prolungata può causare mal di testa, nausea, vertigini e sonnolenza.

 

Tra le piante che abbiamo in casa e nei luoghi di lavoro è il giglio di pace, che assorbe e purifica tutti gli inquinanti analizzati.

Oltre agli inquinanti chimici è molto usato per pulire energeticamente l’ambiente e restituire l’equilibrio. Molto usato nel Feng Shui può essere piazzato in qualsiasi area perché funge da jolly.

 

Una caratteristica fondamentale di questa pianta è la capacità di sopravvivere molto bene in condizioni di scarsa illuminazione, che permette avere un verde chiuso sempre. Richiede poca cura e acqua con una certa frequenza quando il tempo è più caldo.

Una buona scelta anche per quelle persone che dicono di non andare d’accordo con le piante!

 

Di Pri Guida

 

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Ervas Medicinais Naturopatia

Cérebro TURBINADO!

Cérebro TURBINADO!

 

Algumas ervas e alguns alimentos podem dar aquela turbinada no cérebro, aumentar a concentração, as sinapses, a memória.

 

Uma dica de chás para incluir na rotina diária que existem estudos comprovando sua eficácia e resultados:  

 

Ginkgo Biloba – Vasodilatador que melhora as disfunções cerebrais, efeito antioxidante e modulador de neurotransmissores (serotonina, noradrenalina, dopamina e acetilcolina)

Ginseng – Pesquisadores descobriram que diferentes frações do seu extrato favorecem as ações neurotróficas ( que apoiam o crescimento, sobrevivência e diferenciação dos neurônios tanto em desenvolvimento como maduros)

Chá verde – Possui atividade antioxidante forte e é um ansiolítico natural diminuindo os níveis de estresse e os danos causados por ele.

Alecrim – Reduz o estresse e dores de cabeça. Seu óleo essencial é altamente eficiente para a aumento da memória e atividades cerebrais.

Sálvia – Extrato de sálvia possui alta atividade antioxidante  e estudos comprovam a melhora de memória inclusive em pacientes com a doença de Alzheimer já estabelecida.

 

Lembrando que as ervas orgânicas tem um potencial terapêutico muito maior devido aos princípios ativos que desenvolvem por não receber defensores químicos.

 

No caso de optar por fazer uso de cápsula e de extratos, deve levar em consideração outros fatores como estado geral de saúde, doenças crônicas como hipertensão, hábitos diários e alimentares, histórico familiar.

 

O EQUILÍBRIO é a chave do sucesso em todos os setores da vida inclusive em resolver tomar chá para melhorar o desempenho cerebral. A diferença entre o veneno e o remédio é a dose! Em tudo na vida!

Já dizia a minha avó que tudo o que é demais estraga.

 

Boa jornada!

 

Pri Guida

 

Cervello TURBINATO!

 

Alcune erbe e alcuni alimenti possono dare un impulso a quel cervello, aumentare la concentrazione, le sinapsi, la memoria.

 

Una punta di tè per includere nella routine quotidiana che ci sono studi che dimostrano la sua efficacia e risultati:

 

Ginkgo Biloba – Vasodilatatore che migliora la disfunzione cerebrale, l’effetto antiossidante e modulante dei neurotrasmettitori (serotonina, noradrenalina, dopamina e acetilcolina)

Ginseng – I ricercatori hanno scoperto che diverse frazioni del loro estratto favoriscono le azioni neurotrofiche (che supportano la crescita, la sopravvivenza e la differenziazione dei neuroni sia in via di sviluppo che maturi)

Tè verde – Ha una forte attività antiossidante ed è un ansiolitico naturale che riduce i livelli di stress e il danno causato da esso.

Rosmarino – Riduce lo stress e mal di testa. Il suo olio essenziale è altamente efficace per aumentare la memoria e le attività cerebrali.

Salvia – L’estratto di Salvia ha un’elevata attività antiossidante e studi dimostrano il miglioramento della memoria anche in pazienti con malattia di Alzheimer già accertata.

 

Ricordando che le erbe organiche hanno un potenziale terapeutico molto maggiore a causa dei principi attivi che sviluppano non ricevendo sostenitori chimici.

 

Se scegli di utilizzare capsule ed estratti, dovresti prendere in considerazione altri fattori come la salute generale, le malattie croniche come l’ipertensione, le abitudini quotidiane e alimentari, la storia familiare.

 

L’EQUILIBRIO è la chiave del successo in tutte le sfere della vita, compresa la risoluzione del tè per migliorare le prestazioni cerebrali. La differenza tra il veleno e la medicina è la dose! In tutto nella vita!

Ho detto a mia nonna che tutto ciò che è troppo rovina.

 

Buona giornata !

 

Pri Guida

 

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Felicidade

O USO DO TEMPO

O USO DO TEMPO é um dos setores da vida avaliados no questionário da FIB. Para quem ainda não leu sobre, tenho alguns textos  no BLOG.

FIB (Felicidade Interna Bruta) é um índice criado no Butão para avaliar a riqueza de um país a partir da FELICIDADE do seu povo e não apenas pelo PIB (Produto Interno Bruto).

Bem, entre as 9 dimensões avaliadas, uma delas é o tempo.

Claro que a felicidade é um tanto subjetiva, mas constantemente os questionários têm sido atualizados (hoje a ONU e muitos outros países adotaram essa ferramenta como medidor fundamental) e se aproximam muito da realidade dos povos. Além de muitas pesquisas estarem sendo feitas nessa área, desde análises sociais até estudos do cérebro, longevidade, tudo voltado para o que é a busca eterna do ser humano, a Felicidade.

Por exemplo, se você trabalha no que ama e te satisfaz, você se sente útil e com boa porcentagem do seu potencial , dos seus talentos sendo colocado a serviço desse trabalho e sendo valorizado, mesmo que você passe boa parte do seu tempo trabalhando, você pode ser muito mais feliz do que alguém que trabalha 2 horas por dia mas não gosta daquela função e não se sente bem remunerado e valorizado além de ter aquele sentimento de que seus talentos não estão sendo aproveitados.

Pensando nessa relatividade e na distribuição do tempo do seu dia, como você avalia o seu nível de satisfação?

Pense no seu dia: tempo gasto no transporte, uso deste tempo, tempo dedicado às artes, tempo dedicado à comunicação presencial, tempo dedicado à cooperação, tempo dedicado ao estudo e à educação permanente, ao seu desenvolvimento pessoal, tempo dedicado ao descanso, às relações, à sua saúde, entre outros.

Me conte como você tem usado o seu tempo?  Que atividades e ocupações te fazem feliz?

Pri Guida

 

L’USO DEL TEMPO è una delle aree della vita valutate nel questionario IBF. Per coloro che non hanno letto, ho alcuni testi in BLOG.

FIB è un indice creato in Bhutan per valutare la ricchezza di un paese dalla FELICITÀ della sua gente e non solo dal PIL (Prodotto Interno Lordo).

Bene, tra le 9 dimensioni valutate, una di queste è il tempo.

Ovviamente la felicità è in qualche modo soggettiva, ma i questionari sono stati costantemente aggiornati (oggi l’ONU e molti altri paesi hanno adottato questo strumento come metro fondamentale) e sono molto vicini alla realtà dei popoli. Oltre a molte ricerche fatte in quest’area, dall’analisi sociale agli studi sul cervello, alla longevità, tutto si è trasformato in ciò che è l’eterna ricerca dell’essere umano, la felicità. E il tempo è sicuramente ricchezza!

Ad esempio, se lavori su ciò che ami e ti piace, ti senti utile e con una buona percentuale del tuo potenziale, i tuoi talenti sono messi al servizio di quel lavoro e vengono valutati, anche se passi la maggior parte del tuo tempo a lavorare, può essere molto più felice di qualcuno che lavora 2 ore al giorno, ma non gli piace quel lavoro e non si sente ben pagato e valutato se non sentendo che i loro talenti non vengono sfruttati.

Pensando a questa relatività e alla distribuzione del tempo della tua giornata, come valuti il ​​tuo livello di soddisfazione?

Pensa alla tua giornata: tempo dedicato al trasporto, uso di questo tempo, tempo dedicato alle arti, tempo dedicato alla comunicazione faccia a faccia, tempo dedicato alla cooperazione, tempo dedicato allo studio e all’educazione permanente, sviluppo personale, tempo trascorso a riposo, relazioni, alla loro salute, tra gli altri.

Dimmi come hai usato il tuo tempo? Quali attività e occupazioni ti rendono felice?

 

Pri Guida