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Florais

FLORAIS DE BACH

No coração da Inglaterra, cercado da natureza que tanto amava, Dr Edward bach, cientista e filósofo, aprimorou a obra de uma vida, obra esta que revolucionaria nosso conceito de saúde.
Edward Bach, célebre médico e homeopata, criou uma medicina única ao identificar as propriedades curadoras das flores e plantas com os seus Florais de Bach.

Filosofia simples, porém profunda. Bach reconheceu, como muitos hoje em dia, a importância da mente na manutenção da saúde e recuperação do paciente.

“Por trás da doença, encontramos medo, ansiedade, cobiça, aversão, entre outros sentimentos que podemos identificar para curar. A cura deles é a cura da doença que nos aflige.”

Bach percebeu que as emoções dos pacientes eram as causas das doenças e que tratar do seu bem estar era propiciar a sua recuperação.

“Trate do paciente, e não da doença.”

De 1930 a 1934, Dr Bach percorreu a Inglaterra e o País de Gales a procura de outras essências, após ter encontrado Mimulus e Impatiens e ter identificado uma melhora impressionante nos pacientes com determinadas características.

Ele identificou 38 emoções, sentimentos nocivos que os seres poderiam expressar e que eram comuns em grupos de pessoas.

Ao se instalar em Mount Vernon em 1934 já havia testado 19 essências de flores e lá descobriu mais 19 completando a série.

Nessa fase recorreu a Nelsons para que pudesse preparar a solução “stock” para poder ser utilizada pelas pessoas. Bah levou de Stwell a Londres as tinturas-mãe. Após 7 anos de pesquisa sua obra estava completa. Um ano depois, em 1936, faleceu enquanto dormia.

Ele pediu que sua obra se mantivesse pura, continuasse com simplicidade, direta e acessível ao público.

Pri Guida

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Felicidade Naturopatia

BEM ESTAR

O bem estar não é possível de ser medido, mas segundo Martin Seligman, considerado o pai da Psicologia Positiva, existem componentes que são passíveis de mensuração e que juntos promovem o bem estar e colaboram para o florescimento humano.

Nenhum elemento isoladamente define o bem estar, mas somados contribuem para que possa alcançar o ponto onde vai entender o porquê está onde está, o porquê aquele caminho e não este, o porquê ser quem você é hoje e não uma pessoa diferente.

Esses elementos são:

Emoção positiva (felicidade e satisfação com a vida são aspectos dela)
Engajamento
Relacionamentos (interpessoais, não somente amorosos)
Sentido
Realização

Alguns desses aspectos são avaliados subjetivamente e outros objetivamente.
O que sustenta esses pilares são as nossas virtudes e forças de caráter (que são 24 no total). Vou falar sobre cada uma delas, fiquem atentos aos próximos posts.

Muitos estudos são desenvolvidos nessa área da psicologia , que não se restringe a psicólogos! Pelo contrário, é uma ciência para todos os profissionais que trabalham com o ser humano e que acreditam que podemos medir, desenvolver, ampliar os potenciais do outro para seu florescimento e a construção de uma vida melhor . Ambiciosamente, um mundo melhor já que o indivíduo estará satisfeito e realizado.

As terapêuticas naturais, além de auxiliar na cura, também auxiliam para esse desenvolvimento humano e proporcionam autoconhecimento, centramento, equilíbrio, saúde, serenidade e muitos outros benefícios.

Unidas, as terapêuticas naturais e a Psicologia Positiva podem expandir os benefícios a todos. Podem ser aplicadas e estudadas por profissionais ou por cada um para a autoaplicação. Democratiza e faz entender que o profissional da saúde (como eu) pode auxiliar com ferramentas para o bem estar do outro, mas a cura e o florescimento são pessoais e intransferíveis! O profissional da saúde está a SERVIÇO do outro e a sua principal característica deve ser: SER HUMANO.

PRI GUIDA

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Ervas Medicinais Naturopatia

ERVAS ORGÂNICAS

Ervas orgânicas – Já citei em alguns outros textos sobre a importância de priorizar o uso de ervas orgânicas.

A planta possui uma defesa própria, que produz para conviver com predadores do ambiente em que vive.

Essa defesa da planta, explicando de forma bem básica, são os fitoquímicos que ela possui e que podemos nos beneficiar. Como o linalol na lavanda por exemplo.

O que acontece com as ervas que recebem defensores químicos, ou seja, agrotóxicos?
Ela produz muito menos fitoquímicos pois ela não precisa se defender do meio em que vive pois já recebeu os respectivos venenos.

Portanto, a planta não tem um resultado tão efetivo quanto a erva cultivada de forma orgânica.

Os chás que vendem nos mercados, aqueles de saquinhos que são um charme, são apenas águas cheirosas e muitas vezes recebem aromatizantes artificiais.

Enquanto, se você ferve uma água, desliga o fogo e adiciona menta piperita (hortelã) orgânica para a infusão e faz uma inalação próxima, até arde os olhos dos óleos voláteis liberados imediatamente. Além do veneno que está ingerindo com a planta não orgânica!

Se você nunca experimentou um chá de ervas aromáticas orgânicas nunca poderá comparar o poder da fitoterapia com nenhum outro tipo de tratamento.

Aconselho que experimente a ação de um chá de lavanda orgânica antes de dormir.

Depois me conte se não dormiu como um anjo!

Pri Guida

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PROPÓSITO

“Existem dois momentos mais importantes da vida. O momento que você nasce, e o momento em que descobre o porquê nasceu.”

Mark Twain

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GIRASSOL

Helianthus annus – “flor do sol”

A planta é originária da região da América Central e foi levada à Europa pelos espanhóis em 1569 e hoje é cultivado em quase todo o mundo.

Evidências indicam que o girassol já existia na pré-história. Existem registros arqueológicos do cultivo dessa espécie em 3000 a.C.

É cultivado para fins da extração de seu óleo em mais de 20 milhões de hectares ao redor do mundo.

Está fortemente associada à fama, ao sucesso, longevidade, nutrição, poder e calor. Oferecer um girassol a uma pessoa que iniciou um negócio expressa o desejo de sucesso e de boa fortuna para essa pessoa.

Segundo uma crença popular, a semente do girassol, quando deixada ao sol, pode curar a infertilidade.

Na Hungria acredita-se que, se na casa onde mora mulher grávida forem colocadas sementes de girassol na janela, a criança que nascer será homem.

Na Espanha, quem tem 11 girassóis tem a sorte do seu lado.

A sua composição em especial tem em torno de 21% de ácido oléico e 62% de linoléico e essa característica garante que tenha propriedades altamente reguladoras para a pele de proteção, hidratação e restauração.???? ???? Usado na alimentação e em associações com outros fitoterápicos e óleos essenciais para uso dermatológico. A tintura extraída das pétalas trata febres e resfriados, enxaquecas e nevralgias.

A sua flor acompanha todos os dias a trajetória do sol.
Os campos de girassóis fazem pararmos e olharmos para o lado lindo da vida.
E quando o tempo está nublado, as flores ficam frente a frente, umas às outras para encontrar a luz no outro.

Pri Guida

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HUMILDADE

Se hoje você acordou acreditando ser melhor do que qualquer outra pessoa,

porque você se esforçou mais,
porque se alimenta melhor,
porque estudou mais,
porque está mais limpo,
porque teve mais oportunidades,
porque frequenta lugares mais elitizados,

porque trabalhou a vida toda incansavelmente,
porque conhece muitas culturas,
porque sabe sobre filosofia,
porque tem mais consciência,
porque sabe administrar melhor seu dinheiro,

porque faz meditação todos os dias,
porque segue uma crença religiosamente,
porque é fiel,
ou porque sabe fazer um café mais saboroso…

Por qualquer motivo, se acordou se sentindo melhor que alguém,
Volte para sua cama, procure o ser humano que ficou ali em algum lugar, vista as sandálias de um morador de rua e percorra seu dia com esse calçado diferente, em caminhos diferentes.

Pri Guida

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PRUDÊNCIA

”Conhecer nosso ponto forte, a qualidade relevante, para cultivá-la e para aperfeiçoar as demais. Qualquer pessoa alcançaria proeminência em algo, se conhecesse seu ponto forte. Deves pois observar o teu e reforçar-lhe a aplicação. Em uns prevalece o discernimento e em outros, a coragem.
Quase todos violentam o próprio gênio, e por isso nunca são excelentes em coisa alguma; o que a paixão lisonjeia com presteza, o tempo desmente tarde.”

Gracián, A arte da prudência.

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MINDFULNESS

Independente se você pratica a meditação através de uma religião, de uma cultura, filosofia de vida, de treinamentos em grupos ou individuais através de aplicativos. É favorável à vida.
Vamos falar sobre MINDFULNESS.

Vale lembrar que qualquer treinamento mental sem COMPAIXÃO e sem HUMANIZAÇÃO, pode ser até um treinamento mental para soldados que são enviados às guerras.
Como tudo na vida a RESILIÊNCIA que a meditação pode proporcionar também pode ter o viés negativo caso não tenha AMOR envolvido na prática.

A respiração existe enquanto existirmos. Ter consciência dela e pensar que ela possa ser uma boa troca entre você e o mundo é um despertar.
A resposta de transformar uma respiração em equilíbrio, em cura e em consciência é uma forma de gratidão a vida.

A meditação pode nos proporcionar maior capacidade de discernimento, maior atenção e presença.

Uma prática que já exercitava e recentemente entendi a sua relevância é a “Pausa Transicional”.

Olhe para o seu dia, como ele inicia e o seu andamento. As atividades que realiza tem a tendência de se acumular.

Por exemplo: chega no trabalho e já é recebido com um “pepino” ????para resolver. Em seguida é convocado para uma reunião urgente e te entregam um “abacaxi” ????para descascar. A sensação qual é ao final do dia com toda aquela salada nas mãos? De exaustão na maioria das vezes. Enfatizando que isso acontece também no dia a dia de alguém que trabalha apenas em casa (com atividades remuneradas ou não).

A PAUSA TRANSICIONAL consiste em desenvolver uma prática consciente onde paramos alguns segundos, respiramos e não levamos o acontecido na sala de reuniões para casa ao final do dia. Paramos a cada transição e os acontecimentos não se acumulam ao longo do dia. Uma prática simples mas que tem alcances inimagináveis na qualidade de vida de quem o faz. ????
Inicie apenas respirando profundamente 3 vezes após cada atividade. Fracione o dia em muitas atividades. A cada uma delas, respire. Tenha consciência do que aconteceu há minutos atrás e se prepare para o que vai realizar em seguida. Ciente de que não se resolverá tudo no momento que você deseja e que é inútil trazer os problemas todos nas mãos o tempo todo.

O cérebro usa 20% da energia do corpo, o mindfulness nos permite descartar os pensamentos desnecessários e economizar energia, evitar o desgaste.

“A meditação mindfulness não traz felicidade, mas prepara a pessoa para ter maior resiliência frente a dor e a ansiedade. Permite ao indivíduo ficar bem mesmo quando as coisas não vão bem.” Tamara Russel

Pri Guida

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CIPRESTE

A resistência e a resiliência do Cipreste.


Já citei aqui sobre essa árvore e como estive novamente com ela no “Orto Botanico di Lucca”, na Toscana , resolvi falar um pouco mais dessa planta que tanto admiro.


Citada algumas vezes na Bíblia, o cipreste foi a madeira escolhida para a construção de templos e até da Arca de Noé, segundo várias traduções dos textos sagrados devido a sua alta resistência e força. Há também uma passagem onde Deus se compara ao cipreste e sua mão protetora.


Conhecida por ser altamente resistente, em 2012 na Espanha, a reserva florestal Barranco de Herbasana foi atingida por um incêndio onde foram destruídos cedros, carvalhos, zimbros, pinheiros, entre outras espécies. Porém , apenas 1,2% dos ciprestes foram destruídos.


Após esse evento Rocca et al.* realizaram pesquisas sobre a resistência do Cipreste e submeteram a árvore a vários experimentos. Os testes de inflamabilidade foram realizados em laboratórios na Espanha e na Itália. Observou-se também a capacidade das folhas para manter um alto teor de água durante o verão.

Os pesquisadores pensaram na possibilidade de uma barreira de ciprestes como solução aos grandes incêndios das regiões florestais do Mediterrâneo, como a mão protetora citada na Bíblia.


O cipreste é resiliente, ele resiste e se recompõe mesmo exposto a situações extremas. Muito usado para o desapego e o aprendizado após uma grande perda e um forte abalo emocional.

Não há o que um chá de cipreste não cure ao que se diz respeito a resistir às dores da vida. Se recompor. Calejar! É o famoso “levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima”, como uma conexão direta com o divino que habita em nós e realiza os milagres diários.

Além de diurético, desintoxicante, anti inflamatório, auxilia na melhora da circulação, massagem com seu óleo essencial é excelente para varizes, celulite e flacidez, é também antioxidante, antifúngico e calmante.????
Pode ser usado em forma de chá, óleo essencial diluído em óleo vegetal para massagem e o óleo essencial puro na inalação para tratar o emocional.

Pri Guida

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CHÁ DE MACELA

Hoje eu tomo esse chá que me cura.
Não cura apenas as dores do corpo, mas abençoo esse chá que veio da terra e agradeço por tudo que ele pode me trazer de bom.

Eu poderia tomar esse chá falando mal de alguém, reclamando da vida, invejando o que o outro mostra ter e que parece que eu não tenho. Poderia tomar esse chá de diversas formas. Mas tomo esse chá apenas para agradecer.

Não adianta tomar banho de ervas , ir a igreja todos os domingos, meditar no Himalaia com monges ou fazer peregrinação, e tomar seu chá, seu café ou fazer a sua refeição com ódio no coração, com mágoas, e sem perceber a benção que é aquele prato de arroz ou aquela xícara de chá.

Chá de macela: Achyrocline satureioides ????
Relaxante muscular, levemente sedativa, digestiva, antiespasmódica, aumenta a imunidade, anti inflamatória, anti virótica, bactericida, hepatoprotetora.

Existe uma tradição em colher a macela na sexta-feira Santa em algumas regiões. Algumas histórias contam que quando Cristo subiu o calvário com a cruz, no caminho tinha bastante Marcela, e a planta passou a ser vista como sagrada, que faria bem para todos os problemas.

O seu poder energético e emocional está ligado ao perdão, ao limpar-se do ódio (observe a relação com o fígado que, segundo a Medicina Tradicional Chinesa a principal e mais nociva emoção relacionada ao fígado é o ódio, a raiva), cria esperanças, ativa iniciativas, elimina maus hábitos.

Pri Guida